Ce este căderea părului și de ce apare
Căderea părului este un proces natural prin care părul își încheie ciclul de viață și cade pentru a face loc unor fire noi. În mod normal, fiecare fir de păr trece prin trei faze distincte: anagen (creșterea activă, 2-7 ani), catagen (tranziția, 2-3 săptămâni) și telogen (odihna, 2-3 luni). Este normal să pierdem între 50-100 de fire de păr zilnic.
Factori multipli pot influența sănătatea părului și pot accelera procesul de cădere. Printre aceștia se numără:
Factori hormonali - fluctuații ale testosteronului, estrogenilor sau hormonilor tiroidieni
Predispoziția genetică - transmisă ereditar de la părinți
Factori de mediu - stres, poluare, expunerea la substanțe chimice
Alimentația deficitară și carențele nutriționale
Diferența între căderea normală și cea patologică constă în intensitate și persistență. Semnele de alarmă includ căderea masivă a părului, apariția de zone chele sau subțierea vizibilă a părului pe perioade prelungite.
Tipuri de cădere a părului
Alopecia androgenetică
Cea mai frecventă formă de cădere a părului, afectând atât bărbații, cât și femeile. La bărbați se manifestă prin retragerea liniei părului și chelia la nivelul coroanei, în timp ce la femei provoacă subțierea difuză, mai ales în zona parietală. Este cauzată de sensibilitatea foliculilor pilari la dihydrotestosteron (DHT).
Alopecia areata
Caracterizată prin căderea părului în pete circulare sau ovale, de obicei pe scalp, dar poate afecta orice zonă cu păr. Este o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar atacă foliculii pilari. Poate progresa către alopecia totală (pierderea completă a părului de pe scalp) sau universală.
Effluvium telogen
Reprezintă căderea difuză și temporară a părului, cauzată de stres fizic sau emoțional intens, schimbări hormonale, medicamente sau boli. Părul intră prematur în faza telogen, rezultând o cădere masivă după 2-3 luni de la factorul declanșator.
Alte tipuri de alopecie
Alopecia cicatriceală distruge permanent foliculii pilari prin inflamație sau traumatisme. Tricotilomania este o tulburare comportamentală caracterizată prin smulgerea compulsivă a părului. Factorii declanșatori variază de la infecții și traumatisme la tulburări psihice și efecte adverse ale medicamentelor.
Tratamente medicamentoase disponibile în România
Medicamente topice și orale
În farmaciile din România sunt disponibile diverse tratamente eficiente pentru căderea părului. Minoxidilul, sub numele comercial Regaine sau Alopexy, se aplică de două ori pe zi pe scalpul uscat și prezintă rezultate vizibile după 3-4 luni de utilizare constantă. Pentru bărbați, finasteridul (Propecia, Proscar) reprezintă o opțiune orală eficientă, blocând enzima responsabilă de miniaturizarea foliculilor, însă este contraindicat femeilor de vârsta fertilă.
Dutasteridul oferă o alternativă mai puternică la finasteride, cu rezultate superioare în multe cazuri. Șampoanele medicamentoase precum Nizoral (cu ketoconazol) sau Dercos combată inflamația scalpului și seboreea. Pentru cazurile de alopecie areată, tratamentele topice cu corticosteroizi sunt recomandate.
Minoxidil 2% și 5% - 45-80 lei per flacon
Finasteride 1mg - 120-180 lei per cutie
Șampoane medicamentoase - 35-65 lei
Suplimente cu biotină și zinc - 25-50 lei
Suplimente nutritive și vitamine
Nutrienți esențiali pentru sănătatea părului
Nutriția joacă un rol fundamental în menținerea sănătății părului. Vitamina B complex, în special biotina (B7), stimulează producția de keratină și întărește structura firului de păr. Deficiența de fier, frecventă la femei, poate cauza căderea difuză a părului, necesitând suplimentare sub supraveghere medicală.
Zincul participă activ la regenerarea foliculilor și sinteza proteinelor, în timp ce vitamina D reglează ciclul de creștere al părului. Acizii grași omega-3 îmbunătățesc circulația sanguină la nivelul scalpului și reduc inflamația.
Produse recomandate disponibile în România
Pe piața românească găsiți suplimente specializate precum:
Viviscal - complex complet cu proteine marine
Nutricap - cu extract de palmier pitic și vitamine
Phytophanere - supliment francez cu rezultate dovedite
Combinații de zinc, biotină și vitamina D de la producători locali
Pentru rezultate optime, se recomandă combinarea suplimentelor cu o dietă bogată în proteine de calitate și aminoacizi esențiali.
Îngrijirea zilnică și prevenirea
O rutină adecvată de îngrijire poate preveni sau încetini semnificativ căderea părului. Alegerea șamponului potrivit pentru tipul dumneavoastră de păr reprezintă primul pas esențial - pentru părul gras optați pentru formule clarifiante, iar pentru părul uscat alegeți variante hidratante și nutritive.
Frecvența optimă de spălare variază în funcție de tipul de păr: de 2-3 ori pe săptămână pentru părul normal până uscat și zilnic pentru părul foarte gras. Evitați apa foarte caldă și folosiți tehnici blânde de uscare, preferând uscarea naturală în locul uscătorului de păr la temperaturi ridicate.
Folosiți produse de styling fără alcool și sulfați agresivi
Protejați părul de soare, vânt și poluare cu produse specializate
Efectuați masaj scalp zilnic pentru stimularea circulației
Evitați decolorările frecvente și tratamentele chimice agresive
Managementul stresului prin tehnici de relaxare, sport și somn odihnitor contribuie direct la sănătatea părului.
Când să consulți specialistul și opțiuni avansate
Semne de alarmă și consultarea specialistului
Este recomandat să consultați un dermatolog când observați căderea bruscă a peste 100 de fire pe zi, apariția zonelor chele, mâncărimi persistente ale scalpului sau modificări ale texturii părului. Investigațiile medicale includ analize de sânge pentru detectarea deficiențelor nutriționale și tricoscopia pentru evaluarea detaliată a foliculilor.
Tratamente avansate disponibile în România
Transplantul de păr reprezintă soluția definitivă pentru cazurile avansate, fiind potrivit pentru persoanele cu zone donatoare suficiente. Mezoterapia și terapia cu laser de joasă intensitate oferă rezultate bune în stadiile incipiente, stimulând regenerarea foliculilor.
Plasma bogată în trombocite (PRP) - stimulează creșterea naturală
Clinici specializate în București, Cluj-Napoca și Timișoara
Costurile variază între 2.000-15.000 lei pentru transplant
Mezoterapia: 200-500 lei per ședință
Rezultatele apar după 3-6 luni, iar menținerea necesită tratamente de întreținere. Consultați specialistul pentru stabilirea planului terapeutic personalizat.
